Homem precisa treinar perna e glúteo?

Estava passeando na net e me deparei com uma enxurrada de sites, blogs e comunidades em que os participantes vinham com a seguinte questão: Homem precisa treinar perna e glúteo?

Sei que para quem esta  lendo e tem uma mente mais contemporânea se assusta a esta questão, pois nos dias de hoje ainda estamos num mundo machista aponto de pessoas acharem que podem simplesmente ignorar metade do corpo ao elaborar ou realizar um treinamento.

Achei bastante interessante a iniciativa de uma blogueira e Educadora Física Sara Fávero, que ao se assustar com a existência desse preconceito propôs a alguns homens o treinamento para Glúteos e pernas e vejam! Nenhum aceitou.

Não me surpreendo, pois certa vez quando ainda estava na faculdade fazendo estágio numa academia conceituada de Curitiba, solicitei ajuda de meu supervisor  para preparar um treino para o meu cunhado que iria participar de uma competição no exercito de salto em distância. Estudei o movimento e a modalidade, selecionei os exercícios que julguei melhor necessários e fui empolgada mostrar para que o meu supervisor me desse uma opinião.

-E o que aconteceu? ...

Fui repreendida por ter  selecionado exercícios para glúteos e pernas pois meu cunhado  sendo homem e militar não faria o treino.

Desconcertada respondi que meu cunhado não cultivava esse tipo de preconceito.

Mas agora alguém pode me dizer como treinar alguém para salto trabalhar as pernas e glúteos?

Mas isso não acontece apenas com os homens, é freqüente mulheres chegarem em academias e pedirem para não treinar os braços.  É claro que algumas abrem exceção para o tríceps com forma de acabar com aquele balanço de flacidez nos braços. Ai vai paciência para explicar e se fazer entender a importância de se pensar o corpo como um todo.  Mas é importante que essa quebra de preconceitos aconteça também por parte dos profissionais área entendendo a importância e benefícios de tais exercícios.